2025年4月第三周记录

生活上：

• 好好睡一觉，恢复活力 ✅ 2025-04-14
  • 起来以后感觉精神好多了，但是睡得时间长了，可能还是有点晕晕乎乎的
  • 教训：
    • 没有什么精神提升药品能比得过睡眠，以后每天晚上早睡，今晚开始10点半睡觉
    • 夏天要不想困倦乏力，核心在于积极运动，提升体力和精力
    • 少想过去的事情和将来的事情，对于错误积极反思总结就好了，多做
    • 少花时间在玩手机上，对人生没有意义
    • 减少思虑的核心在于补充维生素D3，和疯狂减肥（维生素D3是脂溶性，肥胖会导致维生素D3含量下降）
• 出去买一瓶电解质水，防止T25的时候出现虚脱 ✅ 2025-04-14
• 帕梅拉10分钟腹部训练+阳光下T25健身操一套 ✅ 2025-04-14
  • 腿部肌肉力量不足，T25有点伤膝盖了，而且阳光下只能做10分钟，否则就要中暑了
  • 以后把健身的时间改到起床后2个小时内，不要拖到白天
  • T25换成训记健身
  • 可以通过午饭后出门散步晒太阳，补充维生素D3
  • 放弃对不存在的事物的傻叉执念
• 洗头洗澡，换洗衣物 ✅ 2025-04-14
• 把饭热了吃 ✅ 2025-04-14
• 卸载知乎、小红书 ✅ 2025-04-14
• 晚上10点准时睡觉，早上6点起床，睡满8个小时 ✅ 2025-04-15
• 帕梅拉10分钟，洗脸刷牙，洗鼻子，吃早饭和维生素D3，去图书馆 ✅ 2025-04-15
• 枸杞泡水喝，提神醒脑，继续肝 ✅ 2025-04-15
• 打水，喝大量的水，上个厕所，把拉肚子的问题解决 ✅ 2025-04-15
• 把博客问题彻底修复（彻底！） ✅ 2025-04-16
• 列出接下来所有要实现的挑战 ✅ 2025-04-16
• 去睡觉 ✅ 2025-04-15
• 洗个澡，把内衣内裤洗了它 ✅ 2025-04-16
• 昨天晚上没有睡好，因为博客的事情搞到很晚，今天先去爽爽睡一觉，然后再起来肝 ✅ 2025-04-16
• IDEA和其他几个Jetbrains系列产品卸载干净； ✅ 2025-04-16
• 脸部皮肤有点骚痒，吃点荨麻疹药物； ✅ 2025-04-16
• IDEA破解版本安装； ✅ 2025-04-16
• CLion破解版本安装； ✅ 2025-04-16
• 我真的好累，我心累，身体累，昨天晚上也没睡好，我需要休息；先去洗个鼻子，然后洗个澡，然后上床睡觉； ✅ 2025-04-16
• 我感觉身体不是很有活力，需要恢复活力；
• 洗脸刷牙洗鼻子涂药，吃早饭，吃维生素D3和维生素C，出发去图书馆； ✅ 2025-04-17
• 好好睡一觉，起来以后大力猛干； ✅ 2025-04-18
• 下午去看一下中医，治疗一下身体问题； ✅ 2025-04-18
• 买锅 ✅ 2025-04-18
• 洗个澡，9点睡觉；（欸，拖到11点了） ✅ 2025-04-19
• 早上5点起床；（拖到8点了） ✅ 2025-04-19
• 先去走两圈，买点电解制水补充一下电解质； ✅ 2025-04-20
• 学习中药的煎法，煎中药喝； ✅ 2025-04-19

学习上：

• 表达式树的构造和值计算实现 ✅ 2025-04-19
• 二叉搜索树实现并进行测试 ✅ 2025-04-17
• Average Analysis部分阅读完成 ✅ 2025-04-22

本周总结：依然受到慢性疾病的困扰，下周要继续努力！不可以再颓废了！没有时间可以浪费在调养身体上，必须全力出击！